当代名老中医养生八法浅析

Authors：卢传坚; 林嬿钊; 丁邦晗; 李姝淳

Source：中医杂志, 2013, (21): 1882-1884.

• 养生
• 名老中医
• 问卷调查

对当代名老中医进行问卷调查和深度访谈,调查的内容为名老中医对中医养生理论的理解及其养生经验,包括养生的理论源流、名老中医养生主张及个人养生实践经验等。当代名老中医践行的养生八法为:心态平和,精神内守;改善性格,怡情养性;饮食多样,定时适量;适当运动,形神合一;顺应季节,规律起居;按时作息,坚持午睡;远离烟草,适量饮酒;适度房事,固养肾精。并对养生八法的理论渊源进行了探讨。

• Institution
  广东省中医院; 广州中医药大学/第二临床医学院; 广州中医药大学第二临床医学院