简析跆拳道运动对身心健康的影响

摘要

跆拳道是用手和脚进行格斗的一种独特的体育项目,是在引进与吸收中国的传统武术的基础上创新与发展起来的一项对抗性很强的体育项目。跆拳道作为体育运动中的重要项目之一,能有效促进人们身心健康全面发展。在迅速发展的现代社会中跆拳道锻炼不仅提高人们的身体素质,还因为其特有的跆拳道精神对提高和改善人们的心理状况有着不可忽视的作用。

关键词