对球类项目的教学实践与教学模式进行研究,提出一套以"能力本位"为指导,以"领会"与"师生角色互换"为教学方法,以"小课堂"与"四自由"为教学形式的全新教学模式.通过与传统教学理念实验对比,其研究结果表明:全新教学模式在学生能力培养方面收效甚佳,大大提高了学生的学习兴趣.