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摘要
<正>健康是每个人的生命当中最宝贵的财富,也是人类社会生活中的永恒话题之一,健康不能完全依赖于药物以及高科技,我们需要懂得日常生活当中的自我保健知识,保持健康的生活方式是拥有健康的重要前提,而健康的生活方式则需要人们从日常的生活、学习和工作等方面着手。其中,合理地安排膳食是拥有健康生活方式的重要方面,也是拥有健康、强健体魄的重要基础,尤其是对于体育运动员而言,健康的饮食对体育运动员的体能训练具有重大影响。膳食给人体提供营养,营养是人体活动的物质基础,能够维持人的各项生
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单位河北科技大学
